Echinacea y sauco...para este tiempo cambiante...prevención de resfriados y otros..

Os presento al antibiótico natural más famoso y puede que más efectivo: LA ECHINÁCEA.


LAS ECHINÁCEAS son plantas herbáceas, perennes y tolerantes a la sequía que miden 1 o 2 m en altura. Las hojas son de lanceoladas a elípticas, de 10 a 20 centímetros de largo y 1, 5-10 centímetros de ancho. Como es característico de toda la familia de las Asteráceas, las flores forman una inflorescencia compuesta por flores púrpuras (raramente amarillas o blancas) dispuestas en forma de cabezuelas cónicas; ya que los pétalos del perímetro externo del florete tienden a apuntar hacia abajo una vez que la cabeza de la flor se abre, formando, de esta forma, un cono.

Para terapia nos interesan dos especies en concreto: ECHINACEA ANGUSTIFOLIA y ECHINACEA PURPÚREA.
Debido a su nula toxicidad, puede emplearse en ( y de hecho así ha de ser) en dosis altas. Los niños son receptivos y tolerantes a ella y constituye un excelente remedio antigripal y un gran reforzador del sistema inmunológico.


USOS INTERNOS:
- Infecciones en general, dolor de garganta, úlceras bucales, gingivitis, flemones, obstrucción de las glándulas salivares y fiebre después de una vacuna.


- Potencia la resistencia a la infección. Indicada para niños que sufren constantemente de faringitis, otitis y otras infecciones leves.

- Dolencias cutáneas, granos, acné, abscesos y eczema acompañado de piel roja e irritada.

- Úlceras del duodeno y del estómago. Herpes. Eficaz contra las alergias.

- Depresión acompañada de agotamiento.

- Puede utilizarse conjuntamente con otros antibióticos.
USOS EXTERNOS :



- Como irrigación para infecciones vaginales y lavado de heridas infectadas.

MODO DE PREPARACIÓN:
- Aconsejo dosis para ADULTOS de 5 a 6 cucharaditas en algo más de 1/2 vaso de agua: INFUSIÓN.

Más sobre

• Sorprendente

- Para los niños la mitad de lo antes descrito.

- Así mismo para los lavados externos seguir las mismas indicaciones.
- DEJAR REPOSAR LA MEZCLA 8 MINUTOS ANTES DE USAR.


Bueno, ¿que os ha parecido? Sorprendente, ¿verdad?. Solo deciros que adquirirla en herbolarios es la mejor opción, así como en comercios especializados y siempre las dos especies que aquí se recomiendan.


Y DE LA ECHINÁCEA PASAMOS AL SAÚCO, un complemento ideal:




El Sauco, (sambucus nigra, sambucus canadensis) se conocía antiguamente como la "farmacia del pobre", pues ofrecía remedios económicos para todas las enfermedades y es en efecto una farmacia natural que no se debe menospreciar. El sauco se caracteriza por ser antiinflamatorio, laxante, astringente, sudorífico y antiviral. El punto fuerte del sauco son sus bayas y en ellas vamos a centrarnos pues nos ofrecen unmundo de posibilidades curativas. Este arbusto y yo estamos unidos por la más honda tradición familiar y os aseguro que es un auténtico tesoro natural que habría que cuidar al máximo, pues de el se aprovecha todo.






Por ejemplo:

• Su corteza: Un muy buen laxante
• Flores y semillas: Para reducir la presión sanguínea
• Su resina: Igualmente empleada en laxantes

Pero vamos con sus bayas, ricas por otra parte en vitamina C:

• Para prevenir resfriados y en caso de sufrir infecciones víricas
• Son un buen antitusivo contra todo tipo de tos (jarabe)
• Un buen remedio infantil para inducir la sudoración en combinación con su propias flores, en caso de fiebre alta y para reforzar una constitución débil.
• Enjuague para caries, gingivitis, flemones.
• Como compresas para tic oculares
• Como crema para aliviar escozor anal, manos agrietadas y prurito de la piel.Con sus hojas (que no habíamos mencionado), se prepara un ungüento muy eficaz contra hemorroides e inflamaciones y en compresas resutan de utilidad en dolores musculares y articulaciones.

COMO TOMAR SAUCO:

• Vayamos a lo simple y efectivo: haremos una decocción con sus bayas.
• 200 gramos por medio litro de agua.
• Cocer durante 10 minutos y colar.
• Tomaremos una taza después de las comidas endulzada con miel de romero en los supuestos de infección, bronquitis, catarros, gripe.
• Realizaremos enjuagues bucales con la misma en caso de caries, laringitis, faringitis, gingivitis y flemones o abcesos dentarios.
• Añadiremos flores de sauco en infusión preparada aparte en caso de padecer fiebre.

OBSERVACIONES:

• En afecciones infantiles, utilizaremos la misma forma de antes, pero con una dosis para niños pequeños de menos de 10 años de 1/4 de la dada.
• Si en caso de padecer una infección, añadimos SALVIA Y ECHINACEA, 2 cucharaditas a la mezcla de bayas y flores, te darás cuenta que el resultado es una auténtica BOMBA CURATIVA.
• No cosumas las bayas crudas.

Muchos adultos jóvenes no saben que están desarrollando enfermedad cardiaca.

El tamaño de la cintura predice la acumulación de grasa en las arterias mejor que el peso, señala un estudio.

 

 Un estudio reciente advierte que muchos adultos jóvenes tienen un engrosamiento de las arterias, o arteriosclerosis, no detectado, que puede provocar enfermedad cardiaca, accidente cerebrovascular y la muerte.

Los investigadores examinaron a 84 hombres y a 84 mujeres jóvenes, con 18 a 35 años de edad, y sin antecedentes conocidos de enfermedad cardiovascular ni factores de riesgo como diabetes, tabaquismo, hipertensión, colesterol alto o antecedentes familiares de muerte cardiaca precoz.
Aunque los participantes no tenían ninguno de esos factores de riesgo tradicionales para la arteriosclerosis, muchos tenían otras señales de la afección, como una mayor circunferencia de la cintura y grasa visceral peligrosa que cubría los órganos internos en el abdomen y el tórax, según el estudio de la Heart and Stroke Foundation of Canada.
Los hallazgos, presentados el 25 de octubre en el Congreso cardiovascular canadiense en Vancouver, verifican investigaciones anteriores que habían hallado que hasta el 80 por ciento de los estadounidenses jóvenes muertos en la guerra o en accidentes de tráfico tenían arteriosclerosis prematura y oculta (subclínica).
"La proporción de adultos jóvenes y aparentemente sanos que se supone son 'ideales de salud' que ya tienen arteriosclerosis es sorprendente", señaló en un comunicado de prensa de la fundación el autor del estudio, el Dr. Eric Larose, cardiólogo intervencionista y profesor asistente de la Universidad de Laval en Canadá.
Los hallazgos muestran que las medidas de grasa visceral predicen mejor la arteriosclerosis que simplemente revisar el índice de masa corporal (IMC), una medida que toma en cuenta la estatura y el peso. Las personas con mayores cantidades de grasa visceral tienen más arteriosclerosis, aunque sean jóvenes y aparentemente sanas, y pueden beneficiarse de cambios preventivos en el estilo de vida.
"Sabemos que la obesidad es mala, pero estamos obviando a una gran proporción de adultos jóvenes que no cumplen con las medidas tradicionales de obesidad como el peso y el IMC", lamentó Larose.
Anotó que es fácil evaluar los niveles de grasa visceral en el consultorio médico. Se trata simplemente de medir la circunferencia de la cintura.
"Mi mensaje para los adultos jóvenes es que no crean que son súper humanos, ni inmunes a los factores de riesgo", señaló en el comunicado de prensa la Dra. Beth Abramson, vocera de la fundación. "Es importante manejar los factores de riesgo en todas las edades. Eventualmente, el estilo de vida pasa factura. Nunca se es demasiado joven para prevenir la enfermedad cardiaca".
Las investigaciones presentadas en reuniones se deben considerar preliminares hasta que se publican en una revista médica revisada por profesionales.

Sofocos de la menopausia, asociados con lípidos altos: estudio.

NUEVA YORK (Reuters Health) - Los sofocos están asociados con cambios lipídicos generalmente adversos en las mujeres de mediana edad, y esto minaría su salud cardiovascular, indicaron investigadores en el encuentro anual de la Sociedad Norteamericana de la Menopausia, en Washington.
"Le diría a las mujeres que si están teniendo muchos sofocos durante la transición menopáusica o si los sofocos persisten por mucho tiempo, se aseguren de ver a su médico clínico, realizarse controles regulares y mantener las medidas preventivas de salud cardiovascular", dijo a Reuters Health la doctora Rebecca C. Thurston, de la University of Pittsburgh.
"Eso incluye el control de lípidos, hacer ejercicio físico y seguir una dieta prudente", añadió.
Como ha estado surgiendo evidencia sobre las relaciones entre los sofocos e indicios de riesgo cardiovascular, Thurston y sus colegas querían saber más sobre los posibles mecanismos subyacentes a esa vinculación.
El equipo analizó datos de un estudio con 3.201 mujeres de entre 42 y 52 años a las que se evaluaron anualmente los sofocos y sudoraciones nocturnas, así como también el colesterol LDL, el colesterol HDL, la apolipoproteína-a (apo-a), la apo-b, la lipoproteína(a), los triglicéridos y la hormona folículo-estimulante.
Los autores hallaron que los sofocos más frecuentes estaban asociados significativamente con mayores niveles de todas las evaluaciones lipídicas, excepto la lipoproteína(a). Las relaciones se mantuvieron tras controlar la obesidad, etnia, tabaquismo y condición socioeconómica de las participantes.
Por ejemplo, señalaron que las mujeres que habían informado sofocos durante uno a cinco días en las dos semanas previas tenían niveles de LDL un 48 por ciento mayores que los que las mujeres que no informaban sofocos.
En tanto, las mujeres con sofocos por al menos seis días en las dos semanas previas presentaban niveles de LDL que superaban más del doble los de aquellas participantes sin sofocos.
También hubo relaciones positivas entre los sofocos y el colesterol HDL, dijo Thurston.
"La naturaleza cardioprotectora del HDL tiende a variar cuando las mujeres transitan la menopausia, y hay algunos datos que sugieren que los tamaños de las partículas cambian", lo que pondría en duda su seguridad para el corazón, añadió.
La experta señaló que ella no cree que tratar los sofocos pueda ayudar a la salud cardiovascular de las mujeres.
"No estoy segura que esta sea realmente una relación causal. Nos dice más sobre los vasos femeninos. Pero las mujeres que están teniendo muchos sofocos necesitan controles preventivos", indicó.
"Si fuman, deberían dejar. Si deben bajar de peso, tendrían que hacerlo. Los sofocos serían otro indicador para las mujeres de que necesitan ser cuidadosas con la prevención", concluyó Thurston.

Estudio asocia uso diario de aspirina con disminución visual.

NUEVA YORK (Reuters Health) - Los adultos mayores que toman aspirina todos los días son dos veces más propensos que los que no lo hacen a tener degeneración macular avanzada, una disminución visual asociada con la edad.

Estos resultados de un nuevo estudio no demuestran que la aspirina cause pérdida visual, pero preocupa si el fármaco exacerba de alguna manera ese trastorno ocular, dada la gran cantidad de adultos mayores con enfermedad cardíaca que lo utilizan.
"Lo mejor para las personas con degeneración macular asociada con la edad (DMAE) sería no recomendarles el uso de aspirina", dijo William Christen, del Brigham and Women's Hospital, en Boston, y que no participó del estudio.
El equipo del doctor Paulus de Jong, del Instituto para la Neurociencia y el Centro Médico Académico de Holanda, reunió información sobre la salud y el estilo de vida de 4.700 adultos mayores de 65 años.
El estudio, publicado en la revista Ophthalmology, incluyó adultos mayores de Noruega, Estonia, Gran Bretaña, Francia, Italia, Grecia y España.
Treinta y seis de los 839 participantes que tomaban aspirina todos los días, tenían una forma avanzada de DMAE llamada degeneración macular húmeda. Eso equivale a cuatro de cada 100 usuarios de aspirina, comparado con dos de cada 100 personas que tomaban aspirina no tan frecuentemente.
La forma húmeda de la enfermedad se produce cuando los vasos del ojo pierden sangre, lo que produce la pérdida de la visión en el centro del campo visual. La forma seca, en cambio, es más común y no tan grave, aunque también provoca disminución visual.
Ambas formas son la principal causa de disminución visual en los mayores de 60 años y afectan a millones de adultos.
El equipo no halló relación entre el uso de aspirina y la forma seca de la DMAE ni con los estadios iniciales de la enfermedad. "Eso no sorprende. La aspirina tendría otros efectos en las etapas iniciales que en las avanzadas de la DMAE", dijo Christen.
Paulus comentó que con su equipo "analizó meticulosamente" si la enfermedad cardiovascular habría influido en los resultados y halló que los usuarios de aspirina, sin importar su estado de salud cardíaca, seguían teniendo un alto nivel de riesgo de desarrollar la forma más grave de pérdida visual.
Si bien sería una buena idea advertirles a los pacientes con DMAE que la aspirina puede tener un efecto negativo en la enfermedad, Paulus recordó: "Un ojo sano con capacidad visual plena es inútil en un cuerpo sin vida".
Es decir que en los pacientes con enfermedad cardiovascular tratados con aspirina para evitar que su condición empeore, los beneficios del fármaco superan los riesgos visuales.
Paulus insistió en la necesidad de contar con estudios más grandes de seguimiento poblacional para determinar el alcance de los efectos de la aspirina en la DMAE.

100 Curiosidades De La Vida

 

1.El vuelo mas largo que ha hecho una gallina es de 13 segundos.

2. En Estados Unidos los policías comen donas, en México comen tacos.

3. Los tacos causan pesadez y sueño al digerirse por la carne roja.

4. Las donas causan que la persona se vuelva más activa, por sus altos contenidos en azúcares y harina.

5. El primer año de un perro equivale a 21 años humanos, cada año canino posterior es de 4 años humanos.

6. La orina del gato brilla bajo la luz negra (ultravioleta).

7. Los ojos de los animales nocturnos pueden ver bien de noche debido a un compuesto blanco en la retina llamado guanina, sustancia que proporciona una superficie reflectora que hace que la luz rebote hacia enfrente, dandole a los ojos del animal una segunda oportunidad de absorber la luz de las imagenes. Esta luz reflejada hace que los ojos del animal parezcan brillar en la oscuridad.
8. Todas las termitas del mundo juntas pesan 10 veces mas que todos los humanos juntos.
9. Se les comenzo a poner herraduras a los caballos en la epoca del Imperio Romano cuando estos comenzaron a pavimentar sus calles.

10. La silla electrica fue inventada por un dentista.

11. El primer hombre ejecutado por electrocución en la silla eléctrica, fue William Kemmler, quien utilizó un hacha para asesinar. Esto fue el 6 de Agosto de 1890, en la prisión del estado de Auburn, en Nueva York. Harold P. Brown habia concievido la idea de muerte por electrocución y condujo varios experimentos. El equipo era de Thomas Alva Edison. De acuerdo con un reporte oficial, el procedimiento, que tuvo que ser repetido para inducir la muerte, duró ocho minutos.

12. Asi como los perros orinan para marcar su territorio, los gallos cantan en las mañanas para delimitar el suyo. Lo hacen en las mañanas porque a esa hora las aves estan mas activas.

13. Los molinos de viento siempre giran al contrario de las manecillas del reloj, excepto en Irlanda.

14. Antes se creia que era mala suerte vestir al recien nacido sin antes pesarlo.

15. El corazon del erizo late un promedio de 300 veces por minuto.

16. Los camellos tienen tres párpados para protejerse de las tormentas de arena.
17. La posicion de los ojos de un burro le permite verse las cuatro patas al mismo tiempo

18. Los dientes humanos son casi tan duros como piedras

19. En 1694 los jueces se vistieron de negro para llorar la muerte de la reina Maria II y han permanecido asi desde entonces.

20. Un topo puede cavar un tunel de 300 pies de largo en solo una noche.

21. Los egiptos antiguos dormian en almohadas hechas de piedra

22. Un hipopotamo puede abrir su boca lo suficientemente grande como para que quepa un niño de 4 pies de alto dentro de ella.

23. En el siglo IX el Papa ordeno que colocaran un gallo en los campanarios de las iglesias para simbolizar el hecho de que San Pedro negara tres veces a Jesus antes del canto del gallo segun se nos dice en el Evangelio de San Marcos. Como los campanarios de las iglesias ya estaban adornados con veletas para medir la direccion del viento, pusieron el gallo en la punta, estableciendo asi la costumbre.

24. Un colibri pesa menos que un penny.

25. La tierra pesa alrededor de 6,588,000,000,000,000,000,000,000 toneladas.

26. Una cucaracha puede vivir varias semanas sin cabeza.

27. Antes de 1890 se vendian lapices de varios colores hasta que ese año la compañia L&C Hardmuth de Austria introdujo un nuevo lapiz para dibujo de gran calidad que tenia varios grados de dureza y cuyo exterior estaba pintado de color amarillo.. El lapiz tuvo tal exito que a partir de entonces, el color amarillo se convirtio en sinonimo de calidad, asi que pronto otros productores comenzaron a fabricar lapices amarillos.

28. Cada vez que lames una estampilla postal, consumes un decimo de una caloria.

29. Cuando la luz pasa a travez de la atmosfera terrestre, los colores son desviados y dispersados en muchas direcciones por las moleculas atmosfericas. Los colores azul y morado son los que mas se desvian haciendo que se dispersen por todo el cielo, por eso es que vemos el cielo color azul.

30. Una persona tipica tiene mas de 1,460 sueños al año.

31. Uno de cada 4 americanos han aparecido en television.

32. Es contra la ley eructar o estornudar en cierta iglesia en Omaha, Nebrasca en Estados Unidos.
33. Al nacer tenemos 300 huesos, pero de adulto solo tenemos 206.

34. Los huesos femures son mas duros que el concreto.

35. Mas de 1000 aves mueren anualmente por estrellarse contra ventanas.

36. En el año 732 despues de Cristo, el Papa Gregorio III prohibio que se comiera la carne de caballo porque era considerado algo malefico ya que antes se acostumbraba sacrificarlo en ceremonias religiosas paganas que incluian beber su sangre y comer su carne ya que creian que adquirian su fuerza y su velocidad.

37. El estado de Florida en Estados Unidos es mas grande que el pais de Inglaterrra.

38. Antes era contra la ley tener un perro de mascota en una ciudad de Islandia.

39. El corazon humano tipico late mas de 100,000 veces en un dia.

40. Cuando una persona llega a los 70 años de edad, su corazón habrá latido al menos unas 2,800 millones de veces.

41. Thomas Alba Edison, el inventor de la bombilla electrica, tenia miedo a la obscuridad.

42. Durante toda la vida, una persona come alrededor de 60,000 libras de comida, que es equivalente al peso de 6 elefantes.

43. A partir del siglo VIII d.C. y durante casi 5 siglos, los moros gobernaron grandes territorios de la europa meridional incluyendo España, en donde los españoles de tez clara y moros de tez oscura se mesclaron dando origen a españoles de tez morena. No obstante, ciertos aristocratas españoles no se asociaron con los moros sino que se les permitio vivir sin ser molestados en las montañas de Castilla donde evitaron exponerse al sol para conservar su tez blanca y mantenerse a parte de los invasores extranjeros. Como consecuencia su piel se torno muy palida en donde las venas se traslucian de un color azul intenso. Por eso se les llamaba a los castellanos de clase alta como los de sangre azul. Cuando los ingleses se enteraron de ello, decidieron aplicar el mismo termino a su propia aristocracia.

44. Algunas especies de lombrices son capaces de comerse solas si no encuntran comida.

45. Los delfines duermen con un ojo abierto.

46. La pieza mas antigua de goma de mascar tiene mas de 9,000 años.

47. En el espacio los astronautas no pueden llorara porque a falta de atraccion gravitatoria, las lagrimas no pueden fluir.

48. Existen mas flamingos de plastico en los Estados Unidos que flamingos de verdad.

49. En Bulgaria, los bulgaros mueven la cabeza de arriba a abajo para decir 'no' y de un lado a otro para decir 'si'.

50. Hace mas de 3,000 años, la mayoria de los egipcios morian a la edad aproximada de 30 años.

51. Mas gente usa cepillos de dientes azules que de color rojo.

52. Un estornudo sale disparado fuera de la boca a una velocidad mayor a 100 millas por hora.

53. En las primeras maquinas de escribir, el alfabeto tenia un diseño recto de la A a la Z de izquierda a derecha y de arriba hacia abajo, hasta que Christopher Sholes redistribuyo las teclas que mas se utilizan lejos unas de otras para evitar que se trabaran al escribir rapidamente.

54. El pan tipo dona fue inventado en 1847 por Hanson Gregory, un capitan de barco que ni siquiera era cocinero.

55. Las costillas humanas se mueven alrededor de 5 millones de veces al año, o sea, cada vez que respiramos.

56. Reciclar un jarra de vidrio ahorra suficiente energia como para ver la television durante 3 horas.

57. En la tierra, se producen alrededor de 6,000 rayos atmosfericos cada minuto.

58. Los buhos son las unicas aves que pueden ver el color azul.

59. Fue contra la ley cerrar de golpe la puerta de los automoviles en una ciudad en Suiza.

60. Los ojos de las abejas tienen un cierto tipo de pelo.

61. En Bangladesh, los niños de 15 años pueden ser encarcelados por hacer trampa en sus examenes finales.

62. Se imprime mas dinero del juego de Monopolio en un año que lo que se imprime de dinero real en todo el mundo.

63. La estrella de mar es uno de los unicos animales que pueden voltear hacia afuera su estomago.

64. El elefante es el unico mamifero que no puede saltar.
65. El pinguino es la unica ave que puede nadar pero no puede volar.

66. La letra Q es la unica del alfabeto que no aparece en ninguno de los nombres de los estados de Estados Unidos.

67. Una cuarta parte de los huesos del cuerpo humano se encuentran en los pies.

68. Asi como las huellas digitales, la impresion de la lengua es diferente en cada persona.

69. Baby Ruth se ponia una col debajo de su gorra para mantenerse fresco y se la cambiaba cada dos entradas durante los partidos.

70. Las galletas de la fortuna fueron inventadas en america por Charles Jung en 1918.

71. Un hombre llamado Charles Osborne tuvo hipo durante 69 años.

72. La jirafa puede limpiarse los oidos con su lengua de 21 pulgadas de largo.

73. Si se mastica una goma de mascar mientras se parte cebolla puede prevenir que te irrite los ojos.

74. Los murcielagos siempre dan vuelta a la izquierda cuando salen de una cueva.

75. La mantis religiosa o campamocha es el unico insecto que puede voltear su cabeza.

76. Las uñas de los dedos de las manos crecen casi cuatro veces mas rapido que las uñas de los dedos de los pies.

77. Las crias de las aves petirojos comen 14 pies de lombrices cada dia.

78. Parpadeamos mas de 10,000,000 de veces en un año.

79. La mayoria de las particulas de polvo en las casas estan hechas de piel muerta.

80. Una persona tipica rie aproximadamente 15 veces diarias.

81. Los hombres son 6 veces mas suceptibles de ser golpeados por un rayo que las mujeres.

82. Se estima que millones de arboles en el mundo son plantados accidentalmente por ardillas que entierran sus nueces y se olvidan donde las escondieron.

83. Ernes Vincent Wright escribio una nobela llamada "Gadsby" que contiene mas de 50,000 palabras, y ninguna de ellas contienen la letra "e".

84. Cada 45 segundos se incendia una casa en Estados Unidos.
85. Se producen mas de 50,000 temblores terrestres en todo el mundo cada año.

86. Los perros y los gatos tambien son diestros o zurdos, como los humanos.

87. Las huellas de las narices se utilizan para identificar perros, asi como las huellas
dactilares se utilizan para identificar humanos.

88. Los toros son daltonicos.

89. Las manzanas son mas eficientes que la cafeina para mantener a la gente despierta en las mañanas.

90. Oler platanos y/o manzanas verdes pueden ayudar a bajar de peso.

91. Un adulto trabajador suda hasta 4 galones por dia. La mayoria de este sudor se evapora antes de que la persona se de cuenta que esta ahi.

92. Un tempano de hielo polar comun y corriente pesa alrededor de 20,000,000 de toneladas.

93. Una especie de rana venenosa tiene suficiente veneno como para matar alrededor de 2,200 personas.

94. Un bulto de oro puro del tamaño de una cajita de cerillos puede ser aplanado hasta hacer una hoja del tamaño de una cancha de tenis.

95. Las hormigas se estiran cuando despiertan en la mañana.

96. Una moneda de 25 centavos americanos tienen 119 surcos en su orilla. Una moneda de 10 centavos tiene un surco menos.

97. En Tokio venden peluquines para perros.

98. Pluton, el simbolo astrologico de la muerte, estaba directamente sobre Dallas, Tejas cuando John F. Kennedy nacio.

99. El transatlantico Titanic tenia cuatro torres de chimenea y solamente tres estaban en operacion, pero como era buena suerte tener cuatro, construyeron una para lucir.

100. Desde el año de 1600, se han estinguido 109 especies y subespecies de aves.

Alzheimer...

El 21 de septiembre además de ser el día de un nuevo cambio de estación y de la Paz Mundial, se celebra el Día Internacional del Mal de Alzheimer, una enfermedad silenciosa pero tenaz que sólo en España afecta a más de 700.000 personas (y también compromete la vida de sus familiares, ya que no es tarea sencilla cuidar de este tipo de pacientes).
Recordemos que esta enfermedad es neurodegenerativa, es decir, va afectando las neuronas, es progresiva y su origen es aún desconocido. Según datos estadísticos, el Alzheimer afecta a un 6 por ciento de los adultos mayores de 65 años, a un 25 por ciento de los de más de 80 años, y a uno de a cada dos por encima de los 90 años.
Cada año se diagnostican cerca de 100.000 nuevos casos, por lo que según las previsiones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para el 2020, la cifra actual se duplicaría, mientras que para el 2030, se triplicaría.
En España, además de los casos ya diagnosticados se estima que hay cerca de 200.000 pacientes que aún no tiene diagnóstico, lo cual es un número alarmante, más si se considera que es prioritario una detección precoz para retrasar el deterioro.
Esta enfermedad consta, en principio, de dos fases: en una primera, la persona comienza a perder la memoria, y sufre de cierta desorientación temporal-espacial, mientras que ya en la segunda, el enfermo pierde su capacidad de comunicarse correctamente, tiene dificultades para vestirse y necesita ayuda constante para sus actividades diarias.

Más sobre

• España

Ya en una fase más avanzada, la incapacidad es profunda y la persona no puede valerse por sí misma. Además de no reconocer a sus allegados, puede tener incontinencia urinaria y fecal, perder la capacidad de moverse correctamente, entre otros problemas serios.
Pero un punto en el que quiere hacer hincapié la OMS con motivo de este día es también la cuestión de los cuidadores de este tipo de pacientes: si se incluyen las familias y allegados cuidadores, hay en España unos 3, 5 millones de ‘ afectados’ , por lo que Ceafa (Confederación Española de Familiares de Alzheimer) pide que desde la órbita oficial se invierta más y se diseñe un plan integral contra esta enfermedad.
En este último sentido, desde la Sociedad Española de Neurología (SEN) se asegura que el país no cuenta con un plan estratégico contra el Alzheimer. Según esta sociedad médica, solamente Francia, Gran Bretaña y Alemania disponen de un plan de estas características en Europa.
Pero además, según la SEN, la investigación clínica estaría menos desarrollada en el país en comparación con otras naciones desarrolladas. La detección a tiempo es también clave, ya que la medicación bien administrada puede retrasar la evolución de los síntomas y la necesidad de ingresar a una residencia.
Finalmente, y como un buen modo de conmemorar un días más dedicado a concientizar contra el Alzheimer, vale recordar una noticia esperanzadora informada recientemente: un grupo de científicos españoles ha logrado desarrollar la primera vacuna preventiva contra esta enfermedad neurodegenerativa, cuya patente ya ha sido admitida por la Oficina de Estados Unidos.
Vía 20minutos.es

La Melatonina...trastornos sueño...cáncer o tumores...

LA MELATONINA

Por Miguel Leopoldo Alvarado, N.D.




Como un ordenador cronometrador y regulador de los ciclos sueño vigilia, que además medida y delimita las diferentes etapas de la vida y determina el ritmo del envejecimiento, la glándula pineal va dirigiendo y marcando a lo largo de la vida, el desarrollo del cuerpo humano desde el nacimiento, hasta la vejez, ejerciendo su control directivo mediante la producción de la melatonina, sustancia que se comporta como hormona, y como neurotransmisor al mismo tiempo.




Justo en el centro del cerebro entre el cerebelo y la médula espinal, se encuentra la epífisis cerebral, glándula endocrina también llamada glándula pineal, órgano directivo maestro que controla la sincronización de todos los ritmos biológicos y armoniza las secreciones hormonales y enzimáticas en una secuencia rítmica (y su concentración plasmática), de las diversas glándulas y sistemas del cuerpo humano, en un ciclo circadiano de 24 horas, poniendo a tono y en sincronía entre ellos mismos ya su vez con el medio ambiente exterior. Controla por tanto, los ciclos sueño vigilia, las fases y la calidad del sueño, la adaptación al clima, y ​​las diferentes estaciones del año, controla también las diversas funciones corporales, entre ellas, las diferentes etapas de la vida, desde del nacimiento, pasando por la adolescencia, hasta llegar a la vejez, controla y dirige la regeneración y reparación celular, la recuperación corporal durante la noche, así como la función del sistema sexual y reproductor.


Se trata de una glándula muy pequeña que se encuentra en el centro del cerebro humano como un cuerpo cónico y gris, que mide de 5 a 8 mm de largo y de 3 a 5 mm de anchura máxima. Se localiza situada por encima del techo diencéfalo en el extremo posterior del tercer ventrículo. Se encuentra inervada exclusivamente por fibras parasimpáticas procedentes de los ganglios cervicales superiores. Un pequeño receso del tercer ventrículo, recubierto de epéndimo1, emite un corto tallo que une el cuerpo pineal con el techo del encéfalo. La glándula pineal se encuentra conformada por células parenquimatosas llamadas pinealocitos, sostenidas por una fina red de neuroglia. La constitución molecular y celular de la glándula pineal, la asemeja a otros órganos sensoriales que implica la transmisión sináptica. Se ha postulado que los pinealocitos proceden de una estirpe sensorial que deriva de los fotorreceptores pineal de los vertebrados inferiores.
Pinealocitos son neurosecretantes, en ellos hay aminas biógenas, como noradrenalina, serotonina, histamina, dopamina, melatonina, vasitocina y ácido gamma aminobutírico (GABA). Contienen más somatostatina y TRH. La melatonina embargo, es considerada como la verdadera hormona pineal. Su biosíntesis se realiza a partir del triptófano, interviniendo tres enzimas: decarboxilante, acetilante y metoxilante, pasando del 5-hidroxitriptofano (5-HTTP), la serotonina y finalmente a la melatonina. La secreción de esta hormona es estimulada por la oscuridad, por la actividad simpática, por la hipoglucemia aguda, por el estrés, y por la administración de L-DOPA. Disminuyen su síntesis




y secreción los campos electromagnéticos de intensidad variable (como los de los conductores eléctricos y aparatos electrodomésticos), los inhibidores betaadrenérgicos, la deficiencia de triptófano en la dieta, y la edad (a mayor edad, menor producción de melatonina). A través de la retina y los nervios simpáticos cervicales, el estímulo de la luz llega a la glándula pineal e inhibe la secreción de melatonina y estimula la producción de serotonina, por el contrario, su producción se incrementa con la oscuridad prolongada.


Pinealocitos contienen numerosas cintas sinápticas con sensibilidad fotosensorial. La epífisis o glándula pineal, muestra un ciclo circadiano de actividad pulsátil que se relaciona con los periodos de luz y oscuridad, en un ciclo de 24 horas. En la fase oscura del ciclo, cuando es más activa, puede haber un notable incremento en la longitud de las cintas sinápticas y un aumento al doble o al triple de su número.


Como ya se explicó, la melatonina es producida en oscurecer, fenómeno que se relacional con la contracción y dilatación del iris, de acuerdo con una mayor o menor luminosidad. Al momento de incrementar la síntesis de melatonina, cuando empieza a oscurecer, se activan los mecanismos hormonales y enzimáticos que dirigen la reparación y regeneración de las células, tejidos, y órganos desgastados durante el día.


Ha encontrado también que la melatonina es un poderoso antioxidante, y el único capaz de atravesar la barrera hematoencefálica2, siendo capaz de proteger directa y eficazmente el cerebro de la acción de los radicales libres.


Se ha encontrado también que la melatonina tiene notables propiedades antioxidantes, y que protege los lípidos de las membranas celulares de la acción de los radicales libres, evitando el desgaste de la poderosa enzima antioxidante superóxido dismutasa, lo que contribuye a evitar el daño al código genético ocasionado por diversos agentes mutagénicos, disminuyendo y frenando el proceso de envejecimiento, así como la producción y proliferación de células cancerosas. También se ha observado que la melatonina ejerce un efecto directo sobre la glándula tiroides mejorando el consumo de oxígeno por medio de las mitocondrias celulares, normalizando también a su vez los niveles de colesterol en sangre.
A los 6 años, la producción de melatonina alcanza sus niveles máximos, a partir de los 7 años de edad la actividad de la glándula pineal comienza a declinar y su producción de melatonina a bajar. A los 16 años de edad se produce la primera bajada brusca de melatonina, indicando el organismo que es tiempo de iniciar la pubertad, este declive es acentuado entre los 40 y los 45 años, momento en que la síntesis de melatonina se reduce a la mitad, acelerando el declive corporal y las manifestaciones del envejecimiento, a los 80 años, sus niveles llegan apenas al 20 por ciento, indicándole al cuerpo que es hora de entrar en la fase de la decrepitud. De esta manera, los destinos niveles de melatonina en diferentes edades, marcan y dirigen las diferentes etapas de la vida, con las diferentes consecuencias de todos conocemos. Sin embargo, recientes y numerosas investigaciones clínicas y científicas, muestran que es posible "engañar" al cuerpo, suministrándole melatonina por vía externa (como complemento nutritivo), haciéndole "creer" que se encuentra en una etapa más joven, obligándole a comportarse ya ver como si tuviera unos cuantos años menos, produciendo un retroceso, o una lenificación, en el proceso de envejecimiento, regenerando todos los órganos y sistemas del cuerpo. Así lo han probado una gran diversidad de estudios clínicos doble ciego, practicados en varias partes del mundo.


Se ha encontrado y documentado que al tomar diariamente la melatonina, se regenera la glándula pineal, el encogimiento del timo se detiene, se restablece el funcionamiento del sistema inmunológico, disminuye el colesterol en sangre, disminuye la presión arterial, se restablece el funcionamiento sexual, en general, mejora notablemente el estado de salud, el ritmo del envejecimiento se lentifica, y algunos de sus marcadores y manifestaciones se revierten.


Se recomienda tomar con fines terapéuticos a cualquier edad cuando se sufre de trastornos del sueño, como un sueño muy ligero con el que no se puede descansar adecuadamente, cuando se sufre insomnio, o sueño interrumpido, cuando se viaja en lugares con diferentes zonas horarias para ajustar y sincronizar el reloj biológico, o cuando se sufre por la razón que sea, de una desincronización de los ritmos biológicos o los ciclos de sueño vigilia, cuando hay predisposición a enfermedades crónicodegenerativas, disfunciones del sistema inmunológico, incluido cáncer. También cuando hay signos de envejecimiento prematuro: encanecido prematuro, cansancio crónico, hipertensión arterial, etc.
Presentación: cápsulas, pastillas o solución para uso sublingual.


Dosificación: 1 a 6 miligramos según la edad de la persona.
Toma entre 10 minutos a una hora antes de dormir, según la respuesta individual de cada persona.
Su uso debe ser prohibido en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. Cuando se va a manejar, o hay que estudiar de noche, ya que produce sueño muy profundo. En personas que se encuentren bajo tratamiento médico con corticosteroides.
En China se ha notado que en planteles escolares mal iluminados, el aprovechamiento de los alumnos se ve fuertemente disminuido. Y que cuando estos mismos planteles se encuentran bien iluminados, el aprovechamiento aumenta. Esto se dice, es debido a que en el primer caso se produce melatonina durante el día, y en el segundo caso, no.


No obstante, durante los últimos 20 años, varios y varios equipos de médicos e investigadores intrigados por los primeros resultados, se dieron a la tarea de descifrar el funcionamiento de la glándula pineal y el papel que desempeña en el cuerpo humano. Los resultaron de sus trabajos han sido los temas principales de congresos de gerontología y de inmunología, de importancia mundial, y han despertado un enorme interés en la comunidad científica en todo el planta.


Entre numerosos estudios clínicos, científicos y doble ciego realizados en humanos se seleccionó una muestra bastante representativa con la que se elaboró ​​el siguiente resumen.


Observo que la administración de melatonina durante la noche, mejorar la eficiencia y calidad del sueño. Estudio realizado con 12 sujetos de edad avanzada con padecimientos crónicos y trastornos del sueño, entre ellos insomnio. Estudio doble ciego con melatonina y placebo, en Israel. (1)
La administración de melatonina con IL-2 puede alargar el período de supervivencia y mejorar la calidad de vida de los pacientes con tumores sólidos metastáticos, que no respondieron a terapias convencionales. Estudio llevado a cabo con 100 pacientes a quienes se administro además del fármaco mencionado, 40 miligramos por día de melatonina. Estudio doble ciego con melatonina contra terapia convencional, en Milán Italia. (2)

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La melatonina además de mostrar una acción antitumoral, puede ser efectiva en el tratamiento de la trombocitopenia relacionada al cáncer. Estudio efectuado en 20 pacientes con tumores avanzados a quienes se les administro 40 miligramos al día de melatonina en forma oral. Estudio llevado a cabo en Monza, Italia. (3)


La melatonina contribuye a generar una respuesta inmune anticáncer y provocar la regresión de tumores, así como prolongar el porcentaje de supervivencia en pacientes con cáncer metastásico colorectal, que no responden a terapias convencionales. Conclusión de un estudio doble ciego realizado con 50 sujetos humanos cancerosos, en Monza, Italia. (5)


El suministro de 20 miligramos de melatonina al día por vía oral, puede producir regresiones objetivas en pacientes con cáncer metastásico de mama, intratable con otros fármacos. Estadio doble ciego realizado en 14 mujeres enfermas de cáncer de pecho en Monza, Italia. (6)


La melatonina tiene la capacidad de proteger roedores contra infecciones virales. Estudio realizado en Israel. (7)


En un estudio llevado a cabo en ratas de laboratorio se determinó la eficiencia anti exitotoxicidad de la melatonina en eliminar radicales hidroxilos endógenos y proteger así a las neuronas cerebrales de la toxicidad del agonista receptor glutamato cainita. Experimento realizado en Padova, Italia. (8)


En una evaluación ambulatoria Polígrafa, se determinó que la administración de 5 mg diarios de melatonina por la noche por vía oral, puede ser eficaz en pacientes con síndrome de fase de sueño retrasado. Estudio doble ciego realizado con 6 pacientes humanos en Milán, Italia. (9)


Las disfunciones inmunes características de algunas enfermedades del ser humano, como el cáncer, dependen tanto de trastornos del sistema inmune en sí, como de la secreción alterada de neurohormona inmunológicas, incluyendo la melatonina y los péptidos opioides. En la administración endógena de melatonina, podría potencializar el sistema inmune de los seres humanos, como se desprende del estudio realizado con 90 pacientes con neoplasmas sólidos avanzados a quien administro 40 miligramos diarios de melatonina, en Monza, Italia . (12)


La melatonina protege de los daños a las células de pulmones e hígado, del daño de la peroxidación lipídica causada por paraquat en ratas de experimentación. Estudio realizado en San Antonio, Texas, Estados Unidos. (13)


La hormona melatonina presento un efecto notable en la disminución de colesterol sérico y puede ser usada teoréticamente en tratamientos de hipercolesterolemia, como se concluyó en un estudio doble ciego practicado a un grupo de 24 pacientes humanos, con esclerosis múltiple y síntomas de exasperación aguda, en Inglaterra. (14)


La desincorporación de los biorritmos, particularmente del ritmo circadiano, puede ser una de las causas más importantes de rechazo escolar en Japón, y la neurohormona melatonina, en conjunto con metil B12, mostró ser de gran utilidad para su tratamiento, según conclusiones científicas presentadas en Kumamoto, Japón. (15)


La neuroinmunoterapia con bajas dosis de IL-2, más melatonina, mostrar su eficacia como una nueva terapia contra el carcinoma hepatocelular (cáncer de hígado), según un estudio practicado con 14 pacientes humanos en Milán, Italia. (17)


La hormona melatonina puede ser utilizada eficazmente en el tratamiento de niños con trastornos de sueño como: sueños fragmentados, sueño retrasado y alteraciones del sueño no especificas en su etiología, como se mostró en un estudio practicado con 15 niños que padecían trastornos de sueño los que se administro 10 miligramos diarios de melatonina por vía oral por la noche, sin efectos secundarios adversos. Estudio realizado en Vancouver, Canadá. (18)


La neurohormona pineal, melatonina, puede mejorar el tiempo de supervivencia y calidad de vida en pacientes con metástasis cerebral causada por neoplasmas sólidos. Estudio verificado en 50 pacientes humanos administrando 20 miligramos diarios de melatonina por vía oral, por la noche. Estudio realizado en Milán, Italia. (19)


La combinación de IL-2 y la hormona melatonina, representa una nueva bioterapia bien documentada, capaz de producir regresión objetiva de tumores en pacientes con cáncer metastásico gástrico, como se observó en un estudio practicado en 14 pacientes humanos a los que se administro 50 miligramos diarios de melatonina. Estudio realizado en Monza, Italia. (20)


La melatonina mostró tener efectos benéficos notables en el metabolismo del colesterol en su forma LDL en el suero sanguíneo. Se presume un incremento en el catabolismo y excreción del colesterol, según un estudio realzado en ratas, verificado en Kowlool, Hong Kong. (23)


encontrar un alto potencial terapéutico de la melatonina en pacientes de edad avanzada con trastorno del sueño. Estudio doble ciego realizado en Israel. (25)


1 .- Garfinkel-D; Laufon-M; Nof-D; Zisapel-Na.


"Mejora de la calidad del sueño en personas de edad avanzada mediante el control de los niveles de melatonina". Unidad de asistencia médica, Centro Médico E. Wolfson, Holon, Israel. Lancet 1995 08 26; 246 (9874): 541-4.
12 .- Lissoni-P; Barni-T; Tancino-G; Fossati-V; Frigerio-F. "Interacciones del sistema pineal-opioide en el control de las respuestas inmunológicas". División de oncología y radiación. Hospital San Gerardo, Monza, Milan, Italia. Ann-NI-Acad-Sci. 1994 noviembre 25; 741:191-6. Estados Unidos.


Miguel Leopoldo Alvarado, es periodista, escritor, profesor universitario y conferenciante internacional, especializado en nutriologia alternativa...

Dormir poco... engorda.

 

Especialmente en la infancia, los niños insomnes tienen mayor tendencia a la obesidad

La nuestra es una sociedad abocada a la obesidad. Todo en el exterior y el interior de nuestros hogares nos llama tentadoramente a ello.
De siempre, la población española, aun en lo peores tiempos de la posguerra, ha tenido la sabiduría de alimentarse mucho, pero no bien, desgraciadamente. Los niños de aquellos tristes años de penuria - que son los abuelos y padres de ahora mismo - lo pasaron muy mal y, consecuentemente, no quieren que sus nietos e hijos tengan las mismas carencias alimenticias que tuvieron ellos.A pesar de que las recomendaciones médicas van por otro lado: por una sana y ligera alimentación que incluya productos que contengan todos los nutrientes necesarios, nuestros mayores arrastran aún la rémora de las hambrunas y creen que "lo que no mata engorda y que cuanto mas se coma mas sano estará uno". Craso error, porque, ahora, según han averiguado los científicos y nutricionistas, hasta la falta de sueño predispone al organismo a ganar peso. Imaginemos un/a insomne con sobrealimentación. Eso puede ser nefasto para la salud.



La Alteración de los ritmos circadianos, especialmente en la infancia, podría favorecer la aparición del sobrepeso. Y a la inversa, la obesidad incrementa el riesgo de sufrir trastornos del sueño, como el insomnio, los ronquidos o la apnea. Es la conclusión a la que llegan los miembros del Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CIBERobn) de España.

Estudios destinados a buscar medidas correctoras y terapéuticas han evidenciado que una elevada proporción de niños obesos presenta una disminución en las horas de sueño, ya sea por pasar muchas horas delante del televisor, ordenador o videoconsola o por presentar algún tipo de trastorno, como la apnea, el insomnio, los ronquidos o el sonambulismo. Las últimas investigaciones "han demostrado que dormir una hora adicional por la noche ayudaría a controlar la obesidad infantil, manteniendo un índice de masa corporal más bajo y estar menos expuestos a la obesidad los cinco años posteriores". Además se ha constatado también que "sólo una hora de más disminuiría hasta un 36% la posibilidad de que los niños sufran sobrepeso" apunta la Dra. Empar Lurbe, investigadora de la red consorciada especializada en nefrología pediátrica.

..." dormir una hora adicional por la noche ayudaría a controlar la obesidad infantil, manteniendo un índice de masa corporal más bajo"..

Por otra parte, según un reciente estudio de la Universidad de Stanford (EE UU), las personas que duermen menos de 5 horas, comparado con aquellas que duermen 8, producen mayores niveles de grelina y descenso en los de leptina. La consecuencia más importante de estas alteraciones neuroendocrinas es el aumento del apetito, especialmente por alimentos hipercalóricos y ricos en hidratos de carbono, para intentar sustituir la energía que no se recuperó por la falta de un sueño reparador. Y esto acaba provocando una sobrealimentación y, en último término, ganancia de peso.

A la vista de estos datos, el CIBERobn constata que las personas tienden a comer más cuando no duermen bien, aparte de que los trastornos del sueño interfieren con los mecanismos de control del metabolismo que regulan el apetito y los niveles de actividad física. Por tanto, la falta de sueño o su mala calidad deriva en una disminución sustancial del ritmo metabólico y la caída en los grados de ejercicio físico, lo que incide en el acopio de grasa.

Comentario de las SGAE....

CACO-CUANDO EL NOMBRE LO DICE TODO

DESDE LA COCINA

　

Señor Juez, me siguen robando.
Lo de la Sgae, no es solo "el tedy", es una banda de 400.
¡Que tienen que devolver lo cobrado indebidamente!. Y robado.
　
El cantante canario Caco Senante, miembro de la junta directiva de la Sociedad General de Autores y Editores (SGAE) y una de las personas más próximas a su presidente, Teddy Bautista, admitió el pasado 11 de julio ante la Guardia Civil que había cobrado de la entidad de gestión durante varios meses por hacer determinadas gestiones ante las autoridades de las islas. Esos «servicios especiales» estaban relacionados con las obras a realizar en la nueva sede de la SGAE en Las Palmas de Gran Canaria, un edificio protegido y, por tanto, sujeto a determinadas restricciones. La misión, que le fue encomendada por el Consejo de Dirección del que él mismo formaba parte, se prolongó en su primera fase «aproximadamente durante unos cinco o seis meses», en los que cobró «unos tres mil euros» mensuales, sin poder ser más preciso.
Como ya adelantó ABC, Caco Senante tendrá que explicar algunas de las cantidades que cobró de la SGAE, ya que en la investigación han aparecido indicios de que podría haber algún tipo de irregularidad. De hecho, en su declaración ante los agentes de la Unidad Central Operativa (UCO) de la Guardia Civil, a la que ha tenido acceso este periódico, se le pregunta si ha sido contratado alguna vez por la sociedad de gestión. Y él responde que «se le han encargado actividades específicas tras la compra por el grupo SGAE de un edificio en Las Palmas de Gran Canaria».
«Se le encargó desde el Consejo de Dirección realizar una labor de gestión con las administraciones para poder sacar adelante el proyecto del edificio, ya que era un edificio protegido y había que cuidar los pasos que se dieran a nivel de Administración para proceder a su reforma. Que por estos servicios especiales percibía una retribución de unos 3.000 euros por mes de dedicación, que fueron aproximadamente unos cinco o seis pagos. Que facturaba estos servicios a través de la sociedad de su propiedad Algo Distinto S.L.».
Senante «supone» que ese encargo figurará en las actas del Consejo de Dirección, pero no recordó ante los agentes cuándo se le pidió que hiciera ese trabajo, que se prolongó hasta abril de 2011 «y después». Además, precisa en la declaración que «acaba de retomarlo» y que ya «han llegado a la fase de equipamiento del local».
El artista asegura que cuando terminó la primera fase del proyecto «presentó un informe ante el Consejo informando de las gestiones que había realizado durante ese periodo y ahora, a finales de julio, presentará ante el Consejo otro sobre lo nuevo que ha hecho en este periodo». Pero la declaración de Caco Senante aporta otro dato de interés: dado que pronto se iba a jubilar el director de zona de Canarias, «la casa» (así se refiere a la SGAE) había comenzado a negociar con él para que ocupara el cargo, «ya que existe una comunicación fluida por su parte con las distintas administraciones de Canarias y los autores y artistas de esa zona».

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Al margen de ese dinero por los «servicios especiales», el músico canario explica que recibía entre 120 y 700 euros en concepto de dieta por cada comisión a la que asistía, un dinero que se le entregaba en efectivo y que luego quedaba reflejado en un informe anual que recoge todos los pagos realizados a miembros de la SGAE por este concepto.
El cantante, además, demuestra en su declaración un particular interés por la restauración, y afirma que ha colaborado con algunos negocios de gastronomía. Y precisa: «El catering que actualmente opera en la SGAE lo buscó él personalmente, ya que el que había anteriormente era bastante malo. Que por el Consejo de Dirección, dada su experiencia en el mundo de la gastronomía» se le pidió que «se encargase de buscar un catering, sin retribución alguna y buscó el que hay actualmente», propiedad de un conocido cocinero.
Nada sabía, nada le dijeron
Ya sobre otros aspectos, Senante ofrece también algunas respuestas sorprendentes. Así, y a pesar de asistir a la Asamblea General de la SGAE de mayo de 2007, en la que uno de sus socios, Luis Cobo, denunció con detalle los tejemanejes de José Luis Rodríguez Neri en la SDAE, aseguró que «el comportamiento del señor Cobo, por su peculiaridad, le resta credibilidad». El músico se refiere a que este socio comenzó su intervención diciendo que tenía en su maletín «una bomba de neutrinos». Y esta simple frase, junto a los desmentidos de Neri, le debió parecer suficiente para no hacer averiguación alguna: «Se imagina que esto es cosa del departamento jurídico», dijo, a pesar de pertenecer desde 2007 a la Junta Directiva de la sociedad perjudicada.
Por supuesto, aseguró a la Guardia Civil que en ningún momento supo que la SDAE prácticamente siempre contrataba sus trabajos a la empresa Microgénesis SA, presuntamente vinculada a Neri. Tampoco nadie le informó, a pesar de pertenecer al Consejo de Administración, que esa persona cobraba a través de Hipotálamo S.L. unos 13.000 euros al mes en concepto de «asesoría, consultoría».
La conspiración del censo electoral
. Las irregularidades en las últimas elecciones de la SGAE son una de las claves de la investigación de la Guardia Civil. Se intenta aclarar si la candidatura ganadora el pasado 1 de julio, CPAC, jugó con ventaja por tener en su poder el censo electoral con anterioridad. Algo que según los estatutos de la entidad está prohibido. El propio Pablo Hernández, director del Departamento Jurídico de la SGAE, así lo refrenda en su declaración en el atestado de la Guardia Civil al afirmar que si alguna de las candidaturas «hubiera tenido datos sobre socios procedentes de anteriores procesos electorales y hubiese hecho uso en este proceso electoral, ello constituiría una infracción muy grave que podría acarrear incluso la nulidad del nuevo proceso». Dichos datos podrían haber estado en manos de Juan José Álvarez del Castillo como él mismo reveló en una reunión de la comisión electoral, según afirma José Miguel Fernández. El propio Caco Senante deja en evidencia a Castillo de quien dice «que como ya había trabajado para otras candidaturas en 2007 y en 2001, lógicamente algunos datos e informaciones tiene que tener». Este, por su parte, aseguró más tarde haberlos destruido tras las elecciones de 2007.
No sorprende a nadie, que cuando hablemos de socialistas "cerca de la caja", tengamos que hablar de ladrones.
Lo que si sorprende, es que no haya ni uno solo en la carcel. ¡Señores jueces!.
Angel Velazquez
esmarconi@hotmail.es

Preparativos y recuperación ante un desastre natural.

Un huracán es una forma intensa de tormenta tropical. Los huracanes producen vientos fuertes, lluvias abundantes y tormentas eléctricas. Los huracanes pueden causar daños tremendos. Los vientos pueden superar las 155 millas por hora. Los huracanes y las tormentas tropicales también pueden generar tornados y causar inundaciones. Los vientos fuertes y las lluvias copiosas pueden destruir edificios, carreteras y puentes y derribar líneas eléctricas y árboles. En las áreas costeras, las mareas muy altas llamadas oleadas pueden causar extensos daños.
Aunque no hay garantías de seguridad durante un huracán, usted puede tomar medidas para protegerse. Debe tener un plan de acción para casos de desastres. Estar preparado puede ayudar a reducir el miedo, la ansiedad y las pérdidas.

Las inundaciones son comunes en Estados Unidos. El tiempo caracterizado por lluvias fuertes, tormentas o huracanes puede causar inundaciones. Las inundaciones también pueden ocurrir cuando un río o una corriente de agua se desbordan de su lecho, cuando se agrieta un dique o cuando se rompe una represa. Las inundaciones repentinas, o sea que se desarrollan rápidamente, suelen tener una pared peligrosa de agua ruidosa. La pared arrastra piedras, lodo y escombros que pueden barrer casi todo lo que encuentran a su paso.
Es necesario tener conciencia de los riesgos de inundación independientemente del lugar en el que se vive, pero especialmente si vive en áreas bajas, cercanas al agua o bajo nivel de una represa. Aunque no hay garantías de seguridad durante una inundación, es posible tomar medidas para protegerse. Debe tener un plan de acción para casos de desastres. Estar preparado puede ayudar a reducir el miedo, la ansiedad y las pérdidas.

Los incendios, ya sean en su casa o en un espacio abierto, pueden ser muy peligrosos. El fuego se extiende rápidamente. No hay tiempo para juntar objetos valiosos o hacer llamadas telefónicas. En tan sólo dos minutos, un incendio puede implicar una amenaza para la vida. En cinco minutos, un hogar puede consumirse en llamas.
El calor y el humo provenientes del incendio pueden ser más peligrosos que las llamas. La inhalación de aire excesivamente caliente puede quemar los pulmones. Los incendios producen gases tóxicos que provocan mareos y desorientación. En lugar de despertarse debido a un incendio, es posible que su sueño se haga más profundo. Puede sofocarse o quemarse.
Prevenir incendios es una parte importante de la seguridad contra los mismos. Aunque no hay garantías de seguridad durante un incendio, usted puede tomar medidas para protegerse. Debe tener un plan de acción para casos de desastres. Estar preparado puede ayudar a reducir el miedo, la ansiedad y las pérdidas.

Se produce un terremoto cuando hay un desplazamiento súbito de un bloque de tierra sobre otro. Los terremotos ocurren repentinamente, en forma violenta y sin aviso previo en cualquier momento del día o de la noche. Si un terremoto ocurre en un área poblada, puede causar daños a las propiedades, lesiones e incluso muertes. Si vive en un área costera, existe la posibilidad de un tsunami. Los daños causados por los terremotos también pueden conducir a inundaciones o incendios.
Aunque no hay garantías de seguridad durante un terremoto, usted puede tomar medidas para protegerse. Debe tener un plan de acción para casos de desastres. Estar preparado puede ayudar a reducir el miedo, la ansiedad y las pérdidas.

Un volcán es una brecha abierta en la corteza terrestre. Cuando un volcán hace erupción, llegan a la superficie terrestre rocas calientes, vapor, gases tóxicos y cenizas. Una erupción también puede causar terremotos, flujos de lodo e inundaciones repentinas, caídas de rocas y deslizamientos de tierra, lluvia ácida, incendios, y hasta tsunamis.
El gas y las cenizas provenientes del volcán pueden lesionar los pulmones de los niños pequeños, los ancianos y las personas con enfermedades respiratorias graves. Las cenizas volcánicas pueden afectar a personas que se encuentren a cientos de millas del lugar de la erupción.
Aunque no hay garantías de seguridad durante una erupción volcánica, usted puede tomar medidas para protegerse. Debe tener un plan de acción para casos de desastres. El estar preparado puede ayudar a reducir el miedo, la ansiedad y las pérdidas.

La preparación para un desastre puede disminuir el miedo, la ansiedad y las pérdidas que puede causar el desastre. Puede tratarse de un desastre natural, como un huracán o un tornado. También puede ser causado por el hombre, como un ataque terrorista o un derrame de sustancias químicas. Debe conocer los signos de riesgo y peligro de los distintos tipos de desastres. También debe tener un plan ante un desastre. Asegúrese de evacuar su casa y saber cómo tratar problemas médicos básicos. Asegúrese también de tener el seguro que necesita, inclusive algunos tipos especiales, como el seguro contra inundaciones.
Independientemente del tipo de desastre que ocurra, siempre provoca un disturbio emocional. La recuperación después de un desastre puede llevar cierto tiempo. Manténgase en contacto con sus familiares y amigos durante ese período.

Los tornados son las tormentas más violentas de la naturaleza. Son nubes rotatorias con forma de embudo que se extienden desde una tormenta eléctrica hacia la tierra. Sus vientos en forma de espiral pueden alcanzar las 300 millas por hora. Pueden golpear rápidamente, con poco o ningún aviso, devastar un vecindario en segundos, y dejar una senda de daños en un radio de una milla y a lo largo de 50 millas. Los tornados también pueden acompañarse de tormentas tropicales y huracanes cuando éstos pasan sobre la tierra.
Aunque no hay garantías de seguridad durante un tornado, usted puede tomar medidas para protegerse. Debe tener un plan de acción para casos de desastres. Estar preparado puede ayudar a reducir el miedo, la ansiedad y las pérdidas.
Un tsunami es una serie de enormes olas oceánicas creadas por un disturbio submarino. Las causas incluyen terremotos, deslizamientos de tierra, erupciones volcánicas o meteoritos (pedazos de roca que provienen del espacio e impactan la superficie terrestre). Un tsunami puede desplazarse a cientos de millas por hora en el océano abierto. Puede alcanzar la tierra con olas de 100 pies de altura o más y provocar inundaciones devastadoras. El ahogamiento es la causa de muerte más común asociada a un tsunami.
Aunque no hay garantías de seguridad durante un tsunami, usted puede tomar medidas para protegerse. Debe tener un plan de acción para casos de desastres. Estar preparado puede ayudar a reducir el miedo, la ansiedad y las pérdidas.

Advertencia de posible riesgo cardiaco asociado a fármaco para dejar de fumar.

La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) ha actualizado la etiqueta de información del fármaco vareniclina (Chantix), que se usa para dejar de fumar, con el fin de advertir que puede aumentar el riesgo de ciertos episodios cardiacos en personas con enfermedades cardiovasculares subyacentes.
Este cambio es el resultado de los hallazgos de un estudio clínico de 700 personas fumadoras con enfermedad cardiovascular, indica el aviso de seguridad expedido por la FDA el 16 de junio pasado. Los participantes en este estudio fueron seleccionados para recibir por 12 semanas vareniclina o un placebo y después se les hizo un seguimiento adicional por 40 semanas sin tratamiento. Aunque los episodios cardiacos “fueron poco frecuentes en general”, la agencia indicó que “ciertos episodios como los ataques cardiacos, se reportaron con más frecuencia en pacientes tratados con Chantix que en los pacientes que recibieron el placebo”.
Otros episodios cardiacos incluyeron un riesgo algo mayor de dolor de pecho, la necesidad de realizar procedimientos de revascularización coronaria e insuficiencia venosa periférica. Los dos episodios más frecuentes en pacientes que tomaron vareniclina fueron ataques cardiacos no mortales (7 frente a 3 en los que tomaron el placebo) e intervenciones para revascularización coronaria (8 frente a 3). Cinco de los siete pacientes que necesitaron procedimientos de revascularización pertenecían al mismo grupo de participantes donde se presentaron los ataques cardiacos no mortales.
Los médicos deben estar atentos a estos riesgos y discutir los beneficios y riesgos potenciales de la vareniclina con los pacientes que tengan cardiopatías, indicó la agencia en su anuncio. En julio del 2009, la FDA añadió una “etiqueta negra” de advertencia sobre el mayor riesgo de síntomas neuropsiquiátricos asociados al uso de fármacos en las etiquetas de vareniclina y de bupropión (Zyban), otro fármaco para la cesación del tabaquismo.

Medicamento contra la diabetes puede aumentar el riesgo de cáncer de vejiga.ACTOS.

El uso del medicamento contra la diabetes pioglitazona (Actos) por más de 1 año puede aumentar el riesgo de cáncer de vejiga, indica un aviso de seguridad de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) publicado el 15 de junio.
El aviso se basa en un análisis provisional de la información de seguridad obtenida durante 5 años en un estudio de cohortes prospectivo a 10 años que está llevando a cabo el fabricante del fármaco, Takeda Pharmaceuticals. El estudio clínico incluye a más de 193 000 pacientes miembros del plan de salud de Kaiser Permanente en el noreste de California. Todos los pacientes en el estudio tienen 40 años de edad o más y han recibido un diagnóstico de diabetes.
No se observó un incremento general del riesgo de cáncer de vejiga en las personas que usaron pioglitazona en comparación con los que nunca habían tomado el fármaco. Sin embargo, los pacientes que habían tomado el fármaco por 12 a 24 meses tuvieron un 40 por ciento mayor de riesgo de cáncer de vejiga, en comparación con las personas que nunca lo habían tomado.
“Aunque en general no hubo un riesgo mayor de cáncer de vejiga debido al uso de pioglitazona, se observó un riesgo mayor de cáncer de vejiga en los pacientes con la exposición más prolongada a la pioglitazona, y en aquellos expuestos a la dosis acumulativa más alta de pioglitazona”, indico la FDA.
Funcionarios de salud franceses recientemente anunciaron resultados similares, obtenidos de un estudio retrospectivo mucho más amplio que contó con la participación de 1,2 millones de pacientes que tomaban pioglitazona. Debido a los resultados, los funcionarios de salud pública en Francia suspendieron el uso de pioglitazona. Además, los funcionarios de salud pública en Alemania han ordenado a los médicos no recetar el fármaco a nuevos pacientes.
La FDA recomienda a los médicos en los Estados Unidos que no receten pioglitazona a pacientes con cáncer de vejiga y que utilicen el medicamento "con precaución" en pacientes que han sido tratados anteriormente por cáncer de vejiga. “Los beneficios del uso de la pioglitazona para el control de la glucosa en la sangre deben ser comparados con los posibles riesgos de recidiva de cáncer”, indicó la agencia.

Predicen quién sobrevivirá a un ataque cardiaco y quién no.

Las víctimas negras, muy obesas o hipertensas están en mayor riesgo de muerte, halla un estudio

JUEVES, 28 de julio (HealthDay News) -- Tal vez sea posible predecir quién sobrevivirá o morirá como resultado de un primer ataque cardiaco, hallaron investigadores.
Analizaron datos de más de 18,000 personas en dos de los estudios cardiovasculares más grandes de EE. UU., y señalaron ciertas características que podrían predecir el riesgo de que un ataque cardiaco resulte letal. Esos rasgos incluyen tener hipertensión, ser negro y tener un índice de masa corporal (IMC), una medida que se basa en la estatura y el peso, muy alto.
"En algunas personas, es probable que el primer ataque cardiaco sea el último", señaló el autor líder del estudio, el Dr. Elsayed Z. Soliman, director del Centro de Investigación Epidemiológica en Cardiología (EPICARE) del Centro Médico de la Universidad de Wake Forest, en un comunicado de prensa. "Sobre todo en estas personas, es importante hallar formas de prevenir ese primer ataque cardiaco, dado que sus probabilidades de sobrevivirlo no son tan buenas".
Algunos de los hallazgos de los investigadores:

• Los negros están en mayor riesgo que los que no son negros de paro cardiaco repentino, en que el corazón deja de latir de repente, pero están en menor riesgo de enfermedad de la arteria coronaria.
• La hipertensión y una mayor tasa cardiaca fueron predictores más potentes de la muerte cardiaca repentina que la enfermedad de la arteria coronaria.
• Un IMC extremadamente alto o bajo predecía un mayor riesgo de muerte cardiaca repentina, pero no de enfermedad de la arteria coronaria.
• Ciertos marcadores que pueden ser identificados por médicos que evalúan los electrocardiogramas (ECG) de los pacientes se asocian con un mayor riesgo de muerte cardiaca repentina.

El hallazgo se publicó en línea el 20 de julio como adelanto de la publicación en una próxima edición impresa de la revista Heart.
Si los hallazgos son validados y confirmados por investigaciones futuras, los médicos podrán identificar a los pacientes en mayor riesgo de muerte si sufren un ataque cardiaco y recetar formas para reducir el riesgo, aseguró Soliman.

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare

FUENTE: Wake Forest Baptist Medical Center, news release, July 25, 2011

Según un estudio, desarrollar la musculatura podría reducir el riesgo de diabetes.

 

JUEVES, 28 de julio (HealthDay News) -- Aumentar la masa muscular puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes tipo 2, sugiere un estudio reciente.
Investigadores analizaron datos de 13,644 adultos que participaron en la Encuesta nacional de examen de salud y nutrición III de EE. UU. entre 1988 y 1994. Hallaron que por cada aumento de diez por ciento en el índice músculo-esquelético (IME), una proporción de la masa muscular y el peso corporal total, hubo una reducción de once por ciento en la resistencia a la insulina, un precursor de la diabetes.
También hubo una reducción del doce por ciento en la prediabetes, una afección caracterizada por niveles de glucemia superiores a lo normal, señalaron los investigadores de la Universidad de California en Los Ángeles.
"Nuestro hallazgo sugiere que más allá de enfocarse en perder peso para mejorar la salud metabólica, tal vez mantener la aptitud física y desarrollar masa muscular también tenga un rol", dijo en un comunicado de prensa de la UCLA la Dra. Preethi Srikanthan, profesora asistente de medicina de la división de endocrinología.
"Se trata de un mensaje grato para muchos pacientes con sobrepeso que experimentan dificultades para lograr perder peso, ya que cualquier esfuerzo por moverse y mantener la aptitud física debe ser visto como loable y como una contribución al cambio metabólico", añadió.
El estudio aparece en la edición de septiembre de la revista Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

Las cinturas de los hombres podrían ser la clave de la salud.

101 cm (40 pulgadas) ponen a la mayoría de hombres en la zona de riesgo de enfermedades graves, advierten expertos.

 

 Los hombres pueden obtener beneficios significativos de salud vigilando el tamaño de su cintura, y si es necesario, perdiendo grasa abdominal, según la Asociación Estadounidense de Dietética (American Dietetic Society).

"Igual de importante que conocer las cifras de presión arterial, colesterol, glucemia y peso, los hombres deben saber la circunferencia de su cintura. Así que saque una cinta y mídase", aconsejó el dietista registrado y vocero de la ADA Jim White, en un comunicado de prensa de la asociación.
Para un hombre promedio, una cintura de 101 cm (40 pulgadas) lo pone en la "zona de riesgo de enfermedades", advirtieron los expertos.
A diferencia de la grasa en otros lugares del cuerpo, la grasa abdominal excesiva aumenta el riesgo de problemas de salud de un hombre, como diabetes, enfermedad cardiaca y algunos tipos de cáncer. Esta grasa que rodea los órganos internos se conoce como grasa visceral.
Para medir correctamente la cintura, rodee la cintura natural con la cinta medidora sobre la piel desnuda, un poco por encima del ombligo en la parte más estrecha del torso. No sostenga la cinta demasiado floja ni demasiado apretada, aconsejó White.
"Comer mejor, reducir los niveles de estrés, participar en actividad física y dormir por lo menos de siete a nueve horas cada día puede ayudar a mantener la cintura de un hombre bajo control", afirmó en el comunicado de prensa el dietista registrado y vocero de la ADA Manuel Villacorta.
Villacorta sugirió reducir el tamaño de las porciones, beber menos alcohol y hacer ejercicio con regularidad.

La buena crianza de papá podría ayudar a que sus hijas eviten las conductas sexuales arriesgadas.

La calidad, y no la cantidad, de tiempo que se pasa con el padre es más importante para las niñas, sugiere un estudio

Las hijas de papás que tiene buenas habilidades de crianza son mucho menos propensas a participar en conductas sexuales arriesgadas, halla un estudio reciente.

"Cuando se trata de las niñas y sus decisiones sobre el sexo, resulta que la influencia del papá realmente importa", aseguró en un comunicado de prensa de la Universidad de Arizona el autor líder Bruce J. Ellis, de la Facultad Norton de Ciencias de la Familia y el Consumidor de la universidad.
Ellis y colegas evaluaron 59 parejas de hermanas en familias en que los padres se habían divorciado y el papá se había mudado, y 42 parejas de hermanas de familias intactas. En las niñas de padres divorciados, las hermanas mayores pasaron en promedio siete años más viviendo con sus papás que sus hermanas más pequeñas, anotaron los autores del estudio.
"Resulta que no importaba cuánto tiempo cada hija había vivido con su papá, sino más bien lo que él hacía mientras estaba ahí", comentó Ellis en el comunicado de prensa.
Aunque vivir por más tiempo con un papá que proveía una crianza de alta calidad redujo las probabilidades de conductas sexuales arriesgadas en las hijas, pasar más tiempo con un papá con malas habilidades de crianza en realidad aumentaba la conducta sexual arriesgada, encontraron los investigadores.
Las conductas sexuales arriesgadas incluían tener sexo sin condón, tener varias parejas sexuales, tener sexo mientras estaban borrachas, y quedar embarazadas antes de los 19.
El estudio se publicará en una próxima edición de la revista Development and Psychopathology.

En unas oficinas en Woburn, Massachusetts, un voluntario prestó su dedo para un pequeño pinchazo. La gota de sangre se recogió en un cuadrado de plástico fabricado especialmente para tal fin, se introdujo el plástico en un cartucho de microfluidos del tamaño de una tarjeta de crédito y se metió en un lector especial. Quince minutos más tarde, el dispositivo muestra el nivel del antígeno específico para el cáncer de próstata (PSA) del voluntario, una proteína que se utiliza para supervisar una posible reaparición del cáncer de próstata después del tratamiento.

La rapidez de resultados es posible gracias a una novedosa tecnología de microfluidos desarrollada por la compañía Claros Diagnostics, que espera hacer realidad la detección rápida de PSA en la consulta del médico. Si recibe la aprobación de la FDA (Food and Drug Administration) estadounidense, el dispositivo será uno de los primeros ejemplos de las pruebas diagnósticas tan esperadas basadas en microfluidos y que se pueden realizar en el hospital o la consulta del médico.

Aunque la microfluídica --que permite la manipulación de fluidos en un chip a escala microscópica-- ha estado presente alrededor de una década, su complejidad y elevado coste la han mantenido, en gran medida, limitada a aplicaciones de investigación.

La tecnología de Claros, que consiste en un pequeño dispositivo colector de sangre, un cartucho desechable y un lector del tamaño de un tostador, podría, al menos en teoría, adaptarse para detectar cualquier número de proteínas diferentes. Sin embargo, la compañía ha optado por centrarse inicialmente en el PSA. Con las pruebas actuales, las muestras de sangre se envían generalmente a un laboratorio centralizado para realizar el análisis de PSA. Los resultados tardan un día o dos.

La prueba de Claros, que actualmente se encuentra en la fase de ensayo clínico, permitirá realizar los análisis de PSA durante la visita del paciente a la consulta.